強者絕不被糟糕的情緒控製

曾經認識這麼一個對自我情緒控製能力特別強的姑娘，一直都讓我很是佩服。暫且稱呼她成成吧。

成成可以說是一個非常優秀的姑娘，不論是外貌、家境、工作還是自己的為人處世，各方麵表現得都很出眾。但是，就是這麼一個優秀的姑娘，她的人生卻十分坎坷。就在她三十歲那年，年僅兩歲的兒子被查出患有罕見的惡性腫瘤，為了給兒子治病，成成殫精竭慮，花光了自己所有的積蓄。但就在那個時候，本應該給她最多依靠的丈夫卻出軌了，帶著懷孕的小三上門，直接要求離婚。可憐的成成當時已經連續照顧兒子有半個月沒有睡過整覺，一氣之下竟然直接暈了過去。所有人都以為成成醒了以後絕對不會善罷甘休，但是醒來以後，成成出奇的冷靜，沒有哭，也沒有鬧，直接去找了一個律師，幹淨利索地辦理了離婚。後來賣了房子，拿著錢帶著兒子去了北京治病。

在北京這座陌生的城市裏麵，成成一路打拚，吃了很多苦受了很多罪。但是就算在最艱難的時刻，我們也從沒有聽到過成成的任何抱怨之語，她一直在用自己的樂觀和堅強不斷堅持，不斷向上。

後來，她兒子的病看好了，又重新在北京買了一套房，遇到了一個愛自己的人，據說下半年就要結婚了。我們得知成成的這個好消息時，都由衷地替成成高興，她是我們身邊的一個良好榜樣，真正做到了管理好自己的情緒，掌握好了自己的人生。

不知你有沒有聽過心理學上那個出名的“費斯汀格法則”：每個人生活的10%都是由發生在自己身上的事情組成的，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定的。也就是說，生活中的10%都是既定事實，我們無法掌握，更無從控製。但另外的90%卻完全是由我們自己決定的，我們可以選擇自暴自棄，更可以選擇通過自己的努力，一步步讓事情變得更好。

就像是上文中的成成，如果她當時在兒子病重、丈夫出軌的情況下，一直沉溺於痛苦之中無法自拔，而不是積極樂觀地不斷向上，那麼，她的人生恐怕也不會有這後麵的峰回路轉。由此，希望你能夠知道，有情緒是我們每一個人的本能，人生在世，我們每個人都會有自己的喜怒哀樂，也會有自己瀕臨崩潰接近絕望的時候。但是，不管在任何一種處境下，我們都應該要學會管理好自己的情緒，歇斯底裏其實是解決不了任何問題的。因為生活中真正的強者，哪怕是遇到再糟糕的情況，都不會任由自己陷於情緒之中，而是告訴自己努力保持理智，在既定的事實之外，為自己爭取到更好的改變。

著名的情感學家李尚龍曾經說過：“生活的高手，從來不會讓情緒控製自己，然後做出後悔的舉動，他們隻會控製住自己的情緒，然後做自己生活的主宰者。”由此，請你相信，一個能夠管理好自己情緒的人，必定不會將自己的人生過的多差。反之，一個人看似生活優渥，但是如果掌握不了自己的情緒，他的生活必定也不會美滿到什麼程度。

我們的生活其實就是一個不斷尋找自我的過程。在這過程當中，我們倡導你努力地向上，不光是想要通過自己的努力能夠讓世界看到我們，更是為了讓我們自己看到更廣闊的世界。而當我們麵對生活中的各種突發狀況，選擇穩定好自己的情緒積極向上，一步一個腳印往前走的時候，你一定會發現：我們生活中的每一點點進步，都是在讓我們的人生變得更加遼闊；我們生活中的每一點點忍耐，都是在讓我們的人生變得更加有分量；我們生活中的每一點點克製，都是在讓我們的人生變得更加有格局。

如果你希望自己的生活一切都能夠變得更加美好，那就從改變自己的情緒開始。就像著名小說家狄更斯曾經說過的：“一個健全的心態往往比一百種智慧更加有力量。”拋開其他的一切外在條件，你的心態和麵對困難所產生的情緒，其實才是你最好的本錢。而心態的“態”字，拆解開來，其實就是心大一點。所以，麵對自己的人生，麵對人生中的各種突發和意外，讓自己盡可能地學會淡定和從容，不要情緒無常，更不要歇斯底裏，因為這些除了令你的處境變得更加艱難以外，沒有其他任何好處。