事實上，反省無時無地不可為之，也不必拘泥於任何形式，不過，人在事物繁雜的時候很難反省，因為情緒會影響反省的效果。你可在深夜獨處的時候反省，也就是在心境平靜的時候反省——湖麵平靜才能映現你的倒影，心境平靜才能映現你今天所做的一切！

當然，真正有效的反省都是在頭腦清醒的情況下進行的，正如哲學家尼采所說的：“不要在疲憊不堪的時候反省自己，這並非因為你冷靜地反省了自己，你隻是累了。在疲勞時進行反省，乃是鬱悶設下的陷阱。”他這句話的含義是，一個人在結束了一天的生活和工作後，會不由自主地回顧當天的生活。此時，你會關注到自己和他人的行為，就會從中發現一些令你不愉快的部分，你就會變得鬱鬱寡歡，這種情緒的產生可能是因為你認為自己是無能的，你也可能認為他人是可恨的，那最終，你會伴隨這樣一些負麵情緒睡去。很明顯，此時的反省不是有效的，你隻是疲憊了，此時，你該做的就是休息，等身心放鬆了再進行反省，你會更平和地看待問題。

至於反省的方法，要做到因人而異，有人寫日記，有人則靜坐冥想，隻在腦海裏把過去的事放映出來檢視一遍。無論不管你采用什麼樣的方式，隻要真正有效就行，自省也不能流於一種形式，每日看似反省，但找不出自己的問題，甚至對錯不分，那就很值得注意了。

那麼，每天你又應該反省些什麼呢？是不是專門跟自己過不去？不！以下幾個方麵就值得你去自省：

第一，人際關係。你今天有沒有做過什麼對自己人際關係不利的事？你今天與人爭論，是否也有自己不對的地方？你是否說過不得體的話？某人對你不友善是否還有別的原因？

第二，做事的方法。反省今天所做的事情，處事是否得當？怎樣做才會更好？

第三，生命的進程。反省自己至今做了些什麼事，有無進步？是否在浪費時間？目標完成了多少？

如果你堅持從這三個方麵反省自己，那一定可以糾正自己的行為，把握行動的方向，並保證自己不斷進步。

要成為一個有自我反省能力的人，你一定要做到自我否定，要勇於認錯。每個人都會有錯誤和缺點，有了錯誤，主動接受批評和自我檢討，認真反省自身缺點，從而不斷改進自己、升華自己。那麼，正在讀這本書的朋友們，你有反省的習慣嗎？趁早培養吧，它能修正你做人處事的方法，給你指引明確的方向……

總之，反思自己是一件痛苦的事情，反思是一種智慧，對於那些更喜歡躋身於人群中的人來說，你有必要反思自我，思考自己的得失功過，隻有這樣，你才不至於迷失自我。