正文 (八)豌豆美食(1 / 1)

1.豌豆黃

(1)原料 白豌豆500克,白糖250克,金糕適量,石膏少許,水1 000毫升。

(2)製法 將豌豆去皮,並除去雜質,洗淨後入鍋,加入1 000毫升淨水,加熱煮沸後,改用小火燜煮2小時左右。待豌豆軟爛,用鍋鏟攪成粥狀,加入白糖,然後用大火炒製。

炒時鍋鏟要不停翻攪,以防糊鍋,待到炒成稠糊狀時,加入少量用水化開的石膏溶液,旋即攪拌均勻,即可出鍋。將豆膏倒入淺盤內,待其涼透後,將凝結的豆黃切塊,上麵放一片金糕,即為成品。

2.核桃仁豌豆蓉

(1)原料 鮮豌豆250克,核桃仁、純藕粉各100克,白糖250克,水適量。

(2)製法 將鮮豌豆洗淨後,放入沸水鍋煮熟,撈出放入涼水中冷卻,瀝幹水分。將熟豌豆放在10~20目網絲篩上抹濾,使豆泥和豆皮分開。用溫水將藕粉調成稀糊狀,核桃仁用微火炒熟後剁成末備用。炒鍋內放適量水加熱,並加入白糖、豌豆泥,攪拌均勻。煮沸後加入藕粉漿,待呈稀糊狀時,撤火,盛入碗內,並撒上核桃仁末即製成。

3.豌豆豆腐

將豌豆籽粒與其他豆科作物的籽粒混合後加工,再加入凝固劑可製成豆腐。有的還以豌豆為主要原料,通過加菜汁和草莓等製成便於攜帶且具有韌性的豆腐,如碧綠色菜汁豆腐、鮮紅色草莓豆腐等。

4.豌豆蔬菜麵包

以麵粉加各種蔬菜汁和豌豆泥拌和烘烤精製而成,具有色澤好,風味多樣,並富有維生素和多種營養等特點。