由此可見，平日的怒火猶如彌漫的煙霧，不僅會傷害到自己，而且還會傷害到別人。尤其是在當今社會，我們無時無刻都在與人打交道，如果我們不懂得控製自己的情緒，不懂得與人為善。那麼，很少有人會與我們交朋友，我們的一生將會極為慘敗的。因為隻有懂得寬容別人，控製住自身怒火的人，才能夠真正地領悟到生命的內涵；否則，將一事無成。

自從父親去世之後，母親就和12歲的兒子阿忠和10歲的女兒阿芳相依為命，一家人的生活雖然非常拮據，但還算比較幸福。可是，慢慢地阿忠因為父親的去世，脾氣變得非常暴躁。每次自己遇到什麼不順心的事情，他就會對著家中的兩個女人——母親和妹妹阿芳亂發脾氣。每次，妹妹阿芳都會被他打得鼻青臉腫。

隨著年齡的不斷增大，阿忠的脾氣也越來越大了。母親看著被打得遍體鱗傷的女兒，母親毅然決然地讓女兒出門打工。家裏隻剩母家在家照顧脾氣爆躁的阿忠。阿忠因為找不到妹妹阿芳發泄，就把氣全發到了母親身上。最後，悲痛欲絕的母親忍無可忍，投河自盡了。

最終，阿忠成為一個可憐的流浪者。

阿忠的暴躁將母親推向了死亡，也使得妹妹無家可歸。這個事例告訴我們每一個人，控製自己情緒的重要性，告訴我們憤怒早就的後果是可悲的。

但凡一個成熟的人，在麵對事情的時候，都能夠控製自己的情緒，能夠把握好人生幸福的“鑰匙”。然而，生活中，真正成熟的人又有幾個呢？有幾個人能夠將快樂不斷地延續呢？其實，要想獲得快樂和幸福並非難事，隻要我們懂得控製自己，那麼悲慘的結局使不會發生了。

所以說，人生在世，我們要學會淡然，要始終保持一顆平靜的心，不要讓憤怒的火焰在我們的內心蔓延，也不要將匕首捅向別人，因為那樣最後傷害的隻會是自己。

另外，在生活中我們也要學會忍讓。麵對生活中的各種磨擦與矛盾，最好不要感情用事，不能因爭一時之高低而喪失理智，最好能盡快地冷靜下來，放下過多的計較，也不妨讓對方一下，這樣才能最終圓滿的達到自己的目標。

心平氣和地忍一時才能迎來風平浪靜，瀟灑大度地退一步才能欣賞海闊天空。人與人之間隻有相互謙讓，才能其樂融融；隻有多一些寬容與理解，才能和睦相處，才能多一些快樂，少一些煩惱。為此，在與人相處中，我們如果能夠放下計較，敞開心胸，肯讓一下。那麼，我們的生活便會增添許多幸福和快樂，自己也不會那麼暴躁了！

2.急躁的危害到底有多大

在你心情急躁時，隻需忍住一分鍾；忍住一分鍾上，注能忍三分鍾；忍了三分鍾，就能忍十分鍾……這樣的忍耐過後，人就會變得心胸開闊。

有一句俗話是這樣說的：急躁是聰明的敵人。也就是說，在做事情時，如果過於氣躁，隻會讓事情越變越遭，影響自身智力的發揮，也會使自己陷入痛苦之中。要知道，很多事情是需要一些耐心的。

農夫的兒子剛剛給他買了一塊新表，農夫將手表當做寶貝一樣，不管做什麼都帶著，還告訴別人：“這是我兒子給我買的，還是名牌呢。”

有一天，農夫在整理倉庫的時候，不小心將手表弄丟了。他趕緊在倉庫裏麵找，但就是找不到，越是找不到，他心情就越急躁，最後他在街上找了幾個正在玩耍的孩子來幫助自己找，並說：“如果誰幫助我找到那塊手表，就賞他100元錢。”

聽到能得到100元錢，很多孩子都開始急切地找起來，為了得到那10元錢，他們的動作變得非常的麻利。但是，足足找了一個多小時，依然不見手表的蹤影，為此很多孩子都放棄了，紛紛離開農夫的倉庫。這時候，隻有一個小孩依然留在這裏，在短短幾分鍾的時間裏，他就找到了那塊手表。