心理老師在上課之前拿了一塊大大的蛋糕，切成了五零四散的小塊後，給班上的每一位同學都分了一塊。有的同學拿到了蛋糕，而有的同學卻沒有拿到；有的同學拿到了一塊大的，而有的同學卻拿到了極小的一塊；有的同學拿到了帶有奶油的，而有的同學拿到的是沒有奶油的……在這樣的情況下，有的同學卻向老師提意見了，“老師，您的蛋糕分得太不公平了。”老師卻沒有及時地回答學生提出的問題，而是讓全班的同學都同時思考這個問題。

10分鍾後，老師讓同學會開始回答。有的學生說：“老師分得是對的，那些平時表現好的同學就應該得到大的蛋糕”，有的說：“有的同學個子小，就應該得到大塊的，以多補充營養”，聽完學生們的回答，老師說很好，同時又說：“我們該如何麵對這些不公正的待遇呢？”這次學生們的回答更踴躍了。有的說：“我們應該有一顆冷靜的心，先對事物進行分析，再去下結論；有的學生說：每個人都應該有一顆寬容的心，要多站在別人的角度想問題，才能獲得快樂；有的學生說：我們應該理性地積極地去看待問題，要看到自己的不足；還有的學生說：我們應該以一顆平和的心去看待問題，不能因為這些不平事就著急氣憤，這是在自尋煩惱。

冷靜、寬容、理智、積極、平和，這幾個關鍵詞就是我們麵對不平事時應該具有的態度。對此，作家契訶夫有自己的態度：“要是在火柴在你的衣袋中燒起來，那你應該高興才是，而且要感謝上蒼，幸虧自己的衣袋不是火藥庫；要是你的手指不小心被別人紮了一下，那你也應當高興，幸虧這根刺不是紮到自己的眼睛裏了；要是無意中被人踩了一下，那你應當高興，幸虧不是被汽車軋了一下。”

從健康的角度來講，如果人在不平事麵前不能保持心理平衡，也就是對人對事不能做到心平氣和，對健康也是影響極大了。《黃帝內經》中說“怒則氣上，喜剛氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗”，所以，百病都是生於氣。現代醫學也發現，人類的70%~90%疾病與心理有著極大的關係。如果人的心態不好，愛著急，愛生氣就容易破壞人體的免疫係統，易患高血壓、冠心病、動脈硬化等病症，這樣也就意味著人會死得更快。所以，心理平衡人的身體健康是最為重要的，誰能在不平事麵前時刻保持一顆平常心，就等於掌握了健康的金鑰匙。

總之，當我們遇到不平之事時，一味地怨天尤人是與事無補的，自暴自棄也無疑於一種慢性自殺。唯一可取的做法就是，調整好自己的心態，並用極為樂觀、積極的心態來生活、工作。既然我們沒有能力來改變這些不平事，那就要盡力地調整好自己的心態，對任何事都保持一顆平常心，問題就會迎刃而解，種種矛盾與心結也就能自然能打開了。

3.寵辱不驚，以平常心麵對一切

生活中，所有未知的事情都蘊含著積極的一麵，隻要我們能以一顆平常心看等，就會發現所有的事情都能迎刃而解；但是如果先入為主地用消極頹廢、悲觀沮喪的心態猜想未知，那就注定一事無成。

在現代社會中，很多人在得失麵前總是顯得會表現出無所適從的茫然。這樣最終讓自己喪失了快樂的資格，喪失了樂觀的天性。我們每個人固然左右不了周圍的環境，但是卻都可以選擇自己的心情，可以說，選擇快樂是生命的贏利，放棄快樂是生命的虧損。因此，無論身處怎樣的境地，我們都應當盡量以一顆平常心對待，這樣你才能平穩心態，體會到更多的快樂。

有位相聲演員在80歲以後，身體狀況日益不如以前，起初是一些無關緊要的小病，隨後眼睛因患白內障而做了手術，術後恢複的並不好，眼睛看東西一明一暗，直到幾年後雙眼才重見光明。

後來，他的身體又出現不適，因腎髒出現了問題而又一次住院，他在日記中寫道：“早晨一起來，在不太長的時間裏，就便血四五次。這可能是一個不祥之兆。但是我卻隻能泰然處之，心裏極為平靜，文章也照寫不誤，生命中也沒有什麼不能夠坦然麵對的。”