“你得堅持知道吧，三個月後一定會有改變的。”葉森認為，人是有惰性，所以不管有沒有養成生理習慣，跑步的事情一天也不能中斷，即便不得已中斷，也不能超過兩天。隻要沒有下雨，也沒有加班的時候，我就必須要跟著葉森出門跑上半個多小時，或者說是跑上十五圈。在經曆了第一個月的痛苦之後，漸漸地到了第二個月中旬時候，我發現運動完之後自己雙腿的酸痛不再像一開始那麼嚴重了，呼吸也平穩順暢了許多，就連操場的跑道看上去也似乎變小了不少，草也更綠了一些。同時，有一天早晨，葉森興衝衝地告訴了我一個發現：我已經連續好幾個晚上沒有發出呼嚕聲了。

1995年夏天，已經快要接近午夜了，明明該是睡覺的時間，我卻站在大學的操場上等候三個小時之前打來一通電話的葉森。跑步往事的想起和操場當然是有關係的，但如果不是因為葉森那一遝手稿的原因，有些細節，我並不一定能想得起來。“一旦開始跑步，便意味著不能夠再隨意吃喝玩樂，這是一項特別有禁欲氣質的事情”、“跑步時一定要緊盯前方的高處，如果看著路麵會感覺非常累”、“裏程不足5公裏，配速超過了7分鍾，每次時間不足40分鍾的跑步毫無意義，趁早歇著吧”這些話都是葉森留下來的白紙黑字。總的來說，她是一位非常嚴厲的督促者，不光對我如此，對自己的學生也不例外，為了訓練即將參加運動會的一些人，1992年夏末，本來隻是兩人的跑步小組，變成了四個人的小團體。每天晚上開始跑步前，葉森都會對姓方和姓孔的兩個學生進行訓話，說上一些諸如“要想結果不難看，比賽場上多出汗”之類的順口溜，結束的時候又要再說一些激勵的話。不知道是這些話起的作用，還是兩個學生本來就是不需要人多操心的，他倆跑步的過程中從不抱怨什麼，四人成一列跑步時，葉森跑得最快，在領頭的位置，我第二，兩人跟在最後，倒是沒有掉過隊。

雖然時間已經很晚了，但是操場上卻是明如白晝，三盞大功率的照明燈依舊打開著。就在我剛剛抵達校園的時候，操場上的一場戶外聯歡活動剛剛進行到尾聲，即便隔著教學樓和高大的梧桐樹木，我還是聽見了鼎沸的人聲，以及從喇叭裏傳來的一陣口音十分嚴重的講話聲，它一直重複著向眾人播報去往城外沙灘的路線，以及集合的最後時間。我在到達漢語國際教育中心的時候，與那些魚貫而出的人打了照麵，我首先注意到的是他們的衣服，雖然顏色各異，但是款式卻是一致的，其次才是他們的人數，黑壓壓的一片一度讓我想起了1987年夏天初次見到葉森的那個晚上，就在她走後沒過多久發生了一件事。當時，坐在馬路牙子上的我和朋友們都還正在醒酒，迷迷糊糊間卻發現馬路上忽然出現了愈來愈多的人，雖然已經是深夜，但是男男女女神色慌張，腳步忙亂。也不管認不認識，有人向路過的人打聽了一下。

“你得堅持知道吧，三個月後一定會有改變的。”葉森認為，人是有惰性，所以不管有沒有養成生理習慣，跑步的事情一天也不能中斷，即便不得已中斷，也不能超過兩天。隻要沒有下雨，也沒有加班的時候，我就必須要跟著葉森出門跑上半個多小時，或者說是跑上十五圈。在經曆了第一個月的痛苦之後，漸漸地到了第二個月中旬時候，我發現運動完之後自己雙腿的酸痛不再像一開始那麼嚴重了，呼吸也平穩順暢了許多，就連操場的跑道看上去也似乎變小了不少，草也更綠了一些。同時，有一天早晨，葉森興衝衝地告訴了我一個發現：我已經連續好幾個晚上沒有發出呼嚕聲了。

1995年夏天，已經快要接近午夜了，明明該是睡覺的時間，我卻站在大學的操場上等候三個小時之前打來一通電話的葉森。跑步往事的想起和操場當然是有關係的，但如果不是因為葉森那一遝手稿的原因，有些細節，我並不一定能想得起來。“一旦開始跑步，便意味著不能夠再隨意吃喝玩樂，這是一項特別有禁欲氣質的事情”、“跑步時一定要緊盯前方的高處，如果看著路麵會感覺非常累”、“裏程不足5公裏，配速超過了7分鍾，每次時間不足40分鍾的跑步毫無意義，趁早歇著吧”這些話都是葉森留下來的白紙黑字。總的來說，她是一位非常嚴厲的督促者，不光對我如此，對自己的學生也不例外，為了訓練即將參加運動會的一些人，1992年夏末，本來隻是兩人的跑步小組，變成了四個人的小團體。每天晚上開始跑步前，葉森都會對姓方和姓孔的兩個學生進行訓話，說上一些諸如“要想結果不難看，比賽場上多出汗”之類的順口溜，結束的時候又要再說一些激勵的話。不知道是這些話起的作用，還是兩個學生本來就是不需要人多操心的，他倆跑步的過程中從不抱怨什麼，四人成一列跑步時，葉森跑得最快，在領頭的位置，我第二，兩人跟在最後，倒是沒有掉過隊。

雖然時間已經很晚了，但是操場上卻是明如白晝，三盞大功率的照明燈依舊打開著。就在我剛剛抵達校園的時候，操場上的一場戶外聯歡活動剛剛進行到尾聲，即便隔著教學樓和高大的梧桐樹木，我還是聽見了鼎沸的人聲，以及從喇叭裏傳來的一陣口音十分嚴重的講話聲，它一直重複著向眾人播報去往城外沙灘的路線，以及集合的最後時間。我在到達漢語國際教育中心的時候，與那些魚貫而出的人打了照麵，我首先注意到的是他們的衣服，雖然顏色各異，但是款式卻是一致的，其次才是他們的人數，黑壓壓的一片一度讓我想起了1987年夏天初次見到葉森的那個晚上，就在她走後沒過多久發生了一件事。當時，坐在馬路牙子上的我和朋友們都還正在醒酒，迷迷糊糊間卻發現馬路上忽然出現了愈來愈多的人，雖然已經是深夜，但是男男女女神色慌張，腳步忙亂。也不管認不認識，有人向路過的人打聽了一下。