正文 (八)赤豆美食(1 / 1)

1.桂花赤豆湯

(1)原料 赤豆500克,白糖200克,糖桂花45克。

(2)製法 將赤豆撿去雜質洗淨後,放入水中浸泡一晚,使赤豆浸發。將赤豆放在鍋中,加清水2升,旺火燒沸後,改用小火燜3小時左右,至赤豆酥爛,加入白糖,撒上糖桂花調勻即可。注意:赤豆既要煮酥爛,又要保持外形完整。

2.冬瓜赤豆湯

(1)原料 冬瓜500克,赤豆30克。

(2)製法 將冬瓜、赤豆加水適量煮湯。可不加鹽或少加鹽。

3.赤豆排骨

(1)原料 排骨400克(斬件),赤小豆50克,冬瓜750克,果皮1\/6個,精鹽少許。

(2)製法 冬瓜洗淨,連皮切厚塊;赤小豆洗淨;果皮浸軟,刮去瓤洗淨。排骨放入滾水中,大火煮3分鍾,取出洗淨。將適量清水大火至滾,放入排骨、冬瓜、赤小豆、果皮,中火40分鍾,下鹽調味即可。

4.赤豆糯米粽子

(1)原料 糯米1 000克,赤豆250克,葦葉250克。

(2)製法 先將糯米洗淨,用冷水泡至能捏碎後,撈出備用。將赤豆揀過、洗淨,泡2小時,再和糯米放在一起拌勻備用。將葦葉洗淨,放入鍋內煮0.5小時取出,用涼水泡著備用。取泡好洗淨的葦葉3~4張擺齊,握成圓錐形的筒,放上拌好的糯米和赤豆,包成粽形狀。然後用線繩捆好,放在鍋內,加水(水要沒過粽子)燒開,用急火煮2小時,再用慢火燜3小時,待熟透即成。

5.桂花赤豆糕

(1)原料 糖桂花14克,糯米粉、粳米粉各500克,赤豆、白糖各100克。

(2)製法 赤豆洗淨煮爛備用。將糯米粉、粳米粉、白糖倒入盆內,拌勻,取出少許作麵料用,隨後分次倒入清水,用雙手拌揉至水全部吃盡,再把煮爛的赤豆倒入拌勻。取木蒸籠1隻,下麵墊上1塊蒸布,把拌勻的糕料倒入,開著蓋用旺火沸水蒸約20分鍾左右,見蒸汽直冒,麵上蒸粉呈赤色時,再把少許用作麵料的糕粉均勻撒在上麵,加蓋略燜片刻,即熟。在蒸糕上撒上糖桂花,用刀切成方塊食用。

該糕具補益脾胃、強壯身體之功效。可作主食或點心隨量食用,適合於脾胃虛弱,體虛乏力者。